Συσκευές Υπολογισμού Μεταβολικών Ρυθμών

Τι είναι ο Μεταβολικός Ρυθμός Ηρεμίας – RMR;

Ο Resting Metabolic Rate (RMR) αντιπροσωπεύει την ενέργεια που καταναλώνει ο οργανισμός σε κατάσταση ηρεμίας για τη διατήρηση των βασικών φυσιολογικών λειτουργιών. Η γνώση του μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέρος μιας ολοκληρωμένης αξιολόγησης των ημερήσιων ενεργειακών αναγκών.

• Παρέχει εξατομικευμένη πληροφορία για την ενεργειακή δαπάνη ηρεμίας
• Μπορεί να αξιοποιηθεί στον σχεδιασμό προγραμμάτων διατροφής
• Υποστηρίζει την παρακολούθηση προγραμμάτων διαχείρισης σωματικού βάρους
• Μπορεί να επαναλαμβάνεται για την αξιολόγηση μεταβολών με την πάροδο του χρόνου
• Απαιτεί τυποποιημένες συνθήκες και σωστή προετοιμασία του εξεταζόμενου

Μέτρηση RMR ή υπολογισμός με εξισώσεις;

Οι εξισώσεις πρόβλεψης εκτιμούν τις ενεργειακές ανάγκες χρησιμοποιώντας μεταβλητές όπως ηλικία, φύλο, βάρος και ύψος. Η έμμεση θερμιδομετρία, αντίθετα, βασίζεται σε μετρούμενα δεδομένα της αναπνευστικής ανταλλαγής αερίων και παρέχει εξατομικευμένη μέτρηση της ενεργειακής δαπάνης υπό συγκεκριμένες συνθήκες εξέτασης.

Η ποιότητα του αποτελέσματος εξαρτάται από την τήρηση του πρωτοκόλλου, την κατάσταση του εξεταζόμενου και τη σωστή λειτουργία του συστήματος. Παράγοντες όπως πρόσφατη κατανάλωση τροφής, άσκηση ή ανεπαρκής περίοδος ηρεμίας μπορούν να επηρεάσουν τη μέτρηση.

Πώς να επιλέξετε αναλυτή μεταβολικού ρυθμού

Το πρώτο κριτήριο είναι ο τύπος της αξιολόγησης που πρόκειται να πραγματοποιείται. Ένα σύστημα αποκλειστικά για RMR έχει διαφορετικές απαιτήσεις από μια πλατφόρμα που προορίζεται και για μεταβολική αξιολόγηση κατά την άσκηση.

• Καθορίστε εάν απαιτείται RMR, αξιολόγηση άσκησης ή συνδυασμός εφαρμογών
• Ελέγξτε ποιες αναπνευστικές και μεταβολικές παραμέτρους μετρά το σύστημα
• Αξιολογήστε τα διαθέσιμα πρωτόκολλα εξέτασης
• Εξετάστε το λογισμικό, την παρουσίαση και την αποθήκευση αποτελεσμάτων
• Υπολογίστε τα απαιτούμενα αναλώσιμα ανά εξέταση
• Ελέγξτε τις διαδικασίες βαθμονόμησης και περιοδικής συντήρησης