Χρήσιμα Μικροβοηθήματα

Τι είναι τα Βοηθήματα Καθημερινής Ζωής;

Ο διεθνής όρος Activities of Daily Living (ADL) χρησιμοποιείται για βασικές δραστηριότητες καθημερινής αυτοφροντίδας. Πρακτικά βοηθήματα μπορούν να υποστηρίζουν ορισμένες από αυτές όταν υπάρχει λειτουργικός περιορισμός.

• Προσωπική υγιεινή και περιποίηση
• Ένδυση και υπόδηση
• Προσέγγιση και χειρισμός αντικειμένων
• Σίτιση και καθημερινές οικιακές δραστηριότητες
• Άλλες εργασίες αυτοεξυπηρέτησης ανάλογα με το βοήθημα

Για ποιους είναι χρήσιμα;

Τα μικροβοηθήματα δεν αφορούν αποκλειστικά μία ηλικιακή ομάδα ή συγκεκριμένη κατάσταση. Η χρησιμότητά τους εξαρτάται κυρίως από τη λειτουργική δυσκολία που αντιμετωπίζει το άτομο.

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν από ηλικιωμένους, άτομα με προσωρινό ή μόνιμο περιορισμό κινητικότητας και ανθρώπους που βρίσκονται σε περίοδο αποκατάστασης.

Μικρή Βοήθεια σε Συγκεκριμένη Δραστηριότητα

Η ανάγκη για μικροβοήθημα δεν σημαίνει απαραίτητα συνολική απώλεια αυτονομίας. Ένα άτομο μπορεί να αυτοεξυπηρετείται σε μεγάλο βαθμό αλλά να δυσκολεύεται σε μία συγκεκριμένη κίνηση.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, ένα απλό βοήθημα μπορεί να αντισταθμίσει έναν συγκεκριμένο λειτουργικό περιορισμό.

Βοηθήματα Προσέγγισης Αντικειμένων

Οι λαβίδες ή αρπάγες προσέγγισης (reaching aids / reachers) μπορούν να βοηθούν στην παραλαβή ελαφρών αντικειμένων όταν ο χρήστης δυσκολεύεται να σκύψει ή να τεντωθεί.

Η επιλογή πρέπει να λαμβάνει υπόψη το μήκος, τη λαβή, τον μηχανισμό ενεργοποίησης και το είδος των αντικειμένων που προβλέπεται να συγκρατεί το προϊόν.

Βοηθήματα Ένδυσης

Ειδικά βοηθήματα μπορούν να διευκολύνουν ορισμένες κινήσεις κατά το ντύσιμο και το γδύσιμο όταν υπάρχει δυσκολία κάμψης, περιορισμένο εύρος κίνησης ή μειωμένη επιδεξιότητα.

Η πραγματική χρησιμότητα εξαρτάται από το ένδυμα, τη λειτουργικότητα των άνω άκρων και τη δυνατότητα εκμάθησης του χειρισμού.

Βοηθήματα Υπόδησης

Προϊόντα όπως τα επιμήκη κόκαλα παπουτσιών μπορούν να μειώνουν την ανάγκη έντονης κάμψης κατά την εφαρμογή υποδημάτων.

Μπορούν να είναι πρακτικά για άτομα με περιορισμένη κινητικότητα ισχίου, γόνατος ή κορμού, ανάλογα με τις ιδιαίτερες ανάγκες τους.

Βοηθήματα Προσωπικής Περιποίησης

Εργονομικά προϊόντα προσωπικής φροντίδας μπορούν να διευκολύνουν την πρόσβαση σε περιοχές του σώματος ή τον χειρισμό αντικειμένων όταν υπάρχει περιορισμένη κίνηση.

Πριν από την επιλογή εξετάστε το μήκος, το σχήμα της λαβής και την απαιτούμενη κίνηση.

Εργονομικές Λαβές

Μια μεγαλύτερη ή κατάλληλα διαμορφωμένη λαβή μπορεί να είναι ευκολότερη στη χρήση από άτομα που δυσκολεύονται να πραγματοποιήσουν ισχυρή ή λεπτή σύλληψη.

Η εργονομία πρέπει να αξιολογείται σε σχέση με τη δύναμη, την κινητικότητα και τον έλεγχο του χεριού του συγκεκριμένου χρήστη.

Μειωμένη Δύναμη Χεριών

Όταν υπάρχει μειωμένη δύναμη λαβής, ένα βοήθημα που απαιτεί ισχυρή πίεση ή σύνθετο χειρισμό μπορεί να μην είναι πρακτικό, ακόμη και εάν θεωρητικά εξυπηρετεί τη σωστή δραστηριότητα.

Εξετάστε πόση δύναμη και επιδεξιότητα απαιτεί πραγματικά ο μηχανισμός.

Μειωμένο Εύρος Κίνησης

Περιορισμός στην κάμψη του κορμού, στην κίνηση των ώμων ή στα κάτω άκρα μπορεί να κάνει δύσκολες καθημερινές εργασίες που προηγουμένως πραγματοποιούνταν χωρίς προσπάθεια.

Μακρύτερες λαβές και κατάλληλα σχεδιασμένα βοηθήματα μπορούν να μειώσουν την απαιτούμενη προσέγγιση για συγκεκριμένες δραστηριότητες.

Προσωρινός Περιορισμός μετά από Επέμβαση ή Τραυματισμό

Ένα μικροβοήθημα μπορεί να είναι χρήσιμο και για περιορισμένο χρονικό διάστημα κατά την ανάρρωση, όταν ο χρήστης πρέπει να αποφεύγει συγκεκριμένες κινήσεις ή δυσκολεύεται προσωρινά να τις πραγματοποιήσει.

Οι περιορισμοί που έχουν δοθεί από τον θεράποντα επαγγελματία υγείας πρέπει πάντοτε να υπερισχύουν της ευκολίας που προσφέρει ένα βοήθημα.

Ηλικιωμένοι και Διατήρηση Αυτονομίας

Για έναν ηλικιωμένο χρήστη, η δυνατότητα να συνεχίσει να πραγματοποιεί μόνος του απλές καθημερινές εργασίες μπορεί να έχει ιδιαίτερη πρακτική σημασία.

Το κατάλληλο βοήθημα πρέπει να διευκολύνει χωρίς να κάνει τη διαδικασία περισσότερο σύνθετη ή επικίνδυνη.

Μήκος του Βοηθήματος

Σε προϊόντα προσέγγισης ή προσωπικής περιποίησης, το μεγαλύτερο μήκος μπορεί να μειώνει την ανάγκη κάμψης ή έκτασης.

Υπερβολικά μεγάλο μήκος όμως μπορεί να κάνει τον χειρισμό δυσκολότερο. Επιλέξτε με βάση το ύψος, τη θέση χρήσης και την κινητικότητα του ατόμου.

Βάρος του Προϊόντος

Ένα βοήθημα που πρέπει να κρατιέται για αρκετό χρόνο χρειάζεται να μπορεί να χρησιμοποιηθεί άνετα από το συγκεκριμένο άτομο.

Για χρήστες με μειωμένη δύναμη άνω άκρων, το συνολικό βάρος και η κατανομή του μπορούν να επηρεάζουν σημαντικά την πρακτικότητα.

Δεξιόχειρες και Αριστερόχειρες Χρήστες

Ορισμένα προϊόντα είναι αμφιδέξια, ενώ άλλα μπορεί να έχουν συγκεκριμένη εργονομική διαμόρφωση.

Όταν το χαρακτηριστικό είναι σημαντικό για τη χρήση, ελέγξτε τις προδιαγραφές του συγκεκριμένου βοηθήματος.

Μικροβοήθημα ή Βοήθημα Κινητικότητας;

Τα προϊόντα καθημερινής αυτοεξυπηρέτησης δεν πρέπει να συγχέονται με μπαστούνια, περιπατητήρες, αναπηρικά αμαξίδια ή άλλα βοηθήματα που έχουν σχεδιαστεί για στήριξη και μετακίνηση.

Ένα προϊόν προσέγγισης αντικειμένων δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για στήριξη του σωματικού βάρους εάν δεν έχει σχεδιαστεί για αυτόν τον σκοπό.

Δεν αντικαθιστούν τα Μέτρα Πρόληψης Πτώσεων

Ένα μακρύ βοήθημα μπορεί να μειώσει την ανάγκη να σκύψει κάποιος για ένα αντικείμενο, αλλά δεν εξαλείφει τους υπόλοιπους παράγοντες κινδύνου πτώσης.

Φωτισμός, εμπόδια, χαλιά, υποδήματα, ισορροπία και κατάλληλα βοηθήματα βάδισης παραμένουν ξεχωριστά στοιχεία ασφάλειας μέσα στο σπίτι.

Μην ανεβαίνετε για να φτάσετε ένα Αντικείμενο

Σε άτομα με μειωμένη ισορροπία ή κινητικότητα, η χρήση ακατάλληλου σκαμπό ή επίπλου για την προσέγγιση αντικειμένων μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο πτώσης.

Η οργάνωση των αντικειμένων καθημερινής χρήσης σε εύκολα προσβάσιμες θέσεις αποτελεί επίσης σημαντική πρακτική προσαρμογή.

Χρήση από τον ίδιο τον Άνθρωπο

Όπου είναι ασφαλές και εφικτό, ένα μικροβοήθημα μπορεί να επιλεγεί ώστε ο ίδιος ο χρήστης να πραγματοποιεί μία δραστηριότητα χωρίς συνεχή παρέμβαση τρίτου προσώπου.

Για να επιτευχθεί αυτό, πρέπει να μπορεί να κατανοήσει, συγκρατήσει και χειριστεί σωστά το προϊόν.

Χρήση από Φροντιστή

Ορισμένα βοηθήματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν και από συγγενή ή φροντιστή για να απλοποιήσουν συγκεκριμένες δραστηριότητες καθημερινής περιποίησης.

Το προϊόν πρέπει να χρησιμοποιείται με τρόπο που διατηρεί την άνεση, την ασφάλεια και τη συμμετοχή του ατόμου που δέχεται τη φροντίδα.

Εκμάθηση του Χειρισμού

Ακόμη και ένα απλό βοήθημα μπορεί να χρειάζεται μικρή περίοδο εξοικείωσης μέχρι ο χρήστης να μάθει την κατάλληλη κίνηση.

Η πρώτη χρήση είναι προτιμότερο να πραγματοποιείται χωρίς βιασύνη και σε ασφαλές περιβάλλον.

Καθαρισμός και Υγιεινή

Μικροβοηθήματα που έρχονται συχνά σε επαφή με τα χέρια, το σώμα ή αντικείμενα προσωπικής χρήσης χρειάζονται τακτικό καθαρισμό.

Ακολουθείτε τις οδηγίες του κατασκευαστή σχετικά με τον τρόπο καθαρισμού και τα συμβατά καθαριστικά.

Έλεγχος για Φθορές

Μηχανισμοί, λαβές, συνδέσεις και επιφάνειες συγκράτησης πρέπει να ελέγχονται περιοδικά όταν το βοήθημα χρησιμοποιείται συστηματικά.

Ρωγμές, χαλάρωση ή δυσλειτουργία μπορούν να επηρεάσουν την ασφαλή και αποτελεσματική χρήση του προϊόντος.

Αποθήκευση

Το βοήθημα πρέπει να αποθηκεύεται σε σημείο εύκολα προσβάσιμο από τον χρήστη, χωρίς να δημιουργεί εμπόδιο στη μετακίνηση.

Ένα προϊόν που βρίσκεται στο πάτωμα ή σε ακατάλληλη θέση μπορεί να μετατραπεί το ίδιο σε κίνδυνο παραπατήματος ή πτώσης.

Πότε χρειάζεται Εργοθεραπευτική Αξιολόγηση;

Όταν οι δυσκολίες αφορούν πολλές δραστηριότητες καθημερινής ζωής ή υπάρχει σημαντικός λειτουργικός περιορισμός, η επιλογή μεμονωμένων βοηθημάτων μπορεί να μην είναι αρκετή.

Εργοθεραπευτική ή άλλη κατάλληλη επαγγελματική αξιολόγηση μπορεί να βοηθήσει στην εξατομίκευση των βοηθημάτων και των προσαρμογών του περιβάλλοντος.

Βοήθημα ή Προσαρμογή του Σπιτιού;

Μερικές δυσκολίες αντιμετωπίζονται καλύτερα με ένα μικροβοήθημα, ενώ άλλες μπορεί να απαιτούν αλλαγή στη θέση αντικειμένων ή διαφορετική οργάνωση του χώρου.

Συχνά η καλύτερη λύση προκύπτει από συνδυασμό κατάλληλου βοηθήματος και απλής εργονομικής προσαρμογής.

Όταν αλλάζουν οι Ανάγκες

Οι λειτουργικές δυνατότητες μπορεί να βελτιωθούν κατά την αποκατάσταση ή να μεταβληθούν με την πάροδο του χρόνου.

Η καταλληλότητα ενός βοηθήματος πρέπει επομένως να επανεκτιμάται όταν αλλάζει ουσιαστικά η κατάσταση του χρήστη.