Τα αποτελέσματα δημοσιευμένης μελέτης σε κολυμβητές έδειξαν ότι οι παράμετροι της αναπνευστικής λειτουργίας, η έκταση του θώρακα, η δύναμη & αντοχή των αναπνευστικών μυών και οι επιδόσεις, βελτιώθηκαν μόνο στην ομάδα που ακολουθούσε επιπλέον πρόγραμμα ενδυνάμωσης των αναπνευστικών μυών.