Πριν κολλήσετε τα ηλεκτρόδια κι επιλέξετε το πρόγραμμα που προτιμάτε, αξίζει να δούμε πως λειτουργεί η ηλεκτρική διέγερση των μυών (EMS).

Μελέτες έχουν δείξει ότι μια διατροφή πολύ χαμηλή σε υδατάνθρακες και υψηλή σε λιπαρά προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία, και είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στην απώλεια βάρους, τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και τη μακροζωία.